발목 통증, 발목 인대 늘어났을 때 유용한 스포츠 테이핑 활용법
안녕하세요~ 잇님들~♥ 오늘은 벌써 한주가 다 지나가고 불금이네요~ 요즘 날씨가 좋아서 운동하시는 분들 많으실텐데요. 제 주변에는 달리기 하시는 분들이 부쩍 많이 늘어 난 것 같아요. 공원, 운동장, 산행 등 많이 달리시고 마라톤도 많이 하시는 것 같아요. 누구나 한번쯤은 달리기나 마라톤을 하시다가 발목을 접질러서 인대가 늘어나거나 발목에 통증을 느끼신 경험이 있으실 텐데요. 발목 통증이 있어도 조금 지나면 괜찮아 지겠지 하고 방치하시는 분들이 많으실 텐데 발목 통증이 있는 상태에서 무리하게 운동하시게 되면 인대가 심하게 늘어나거나 발목인대염좌로 이어져 심각한 부상을 당하실 수 있습니다. 발목에 통증이 있을때는 스포츠 테이핑을 통해서 발목을 강하게 잡아 주는것이 중요한데요~ ..
˘-˘ 생활정보
2020. 9. 18. 03:14
